知呂レスクラス

2月4日(水曜日)が初回の知呂コーチのレスリングクラスがスタートしました！

ざっくり内容は
準備運動🤸
マット運動💃
テクニック🤼
スパーリング👍

ですかね。

レスリングの動きは身体能力爆上げ動作もありますのでMMAをはじめ、キックや柔術の方にも繋がると思います。


もちろん無理体験やってます！


レスリングやりましょう‼️