その他 · 22日 7月 2025

実は私、腰痛歴は20年くらいあり 最近はストレッチなどを取り入れ予防できるようになりました。 しかしアラフォーになってから(現在42歳、今年で43歳)寝過ぎると腰痛い現象が起きるようになりました🥹 寝過ぎるといっても7時間とかです😂 平日は睡眠時間5時間くらいなので眠いですが腰の調子は良いです。...