食事とは

とあるネットの記事で

食事とは


『腹を満たすものでは無く、身体を作るものだ』


みたいなことが書いてあり、なるほどなと共感。


昔と違い現代では食べ物に困ることは無いし、様々な食料品がありますからね☝️


まぁ余計なお世話な話しでもあるので長くは書きませんが基本は摂取することでしか栄養は取れないわけでそこは大事なポイントですよ、そしてカラダを作るといえばトレーニングも重要💪ですね。


楽しくカッコよく生きるには食事と運動が不可欠です